Si vous lisez ceci, il est très probable que vous ayez rompu avec votre ex récemment, mais ils ne sont pas restés en contact. Cependant, cette date IMPORTANTE de l'année est sur le point d'arriver où apparaît l'une des questions les plus fréquentes de mes clients "Dois-je appeler mon ex pour son anniversaire?" ou "Dois-je féliciter mon ex-petit ami pour son anniversaire?"
Peut-être que cette date était un moment important dans la relation, ils avaient une sorte de «rituel» pour cette date comme aller dans un endroit spécial, rencontrer des amis ou de la famille, le célébrer à la maison, échanger des cadeaux, etc.
Indépendamment de la façon dont les anniversaires passés avec votre ex se sont passés, vous savez déjà que cette année sera différente. Cette année, vous n'êtes pas ensemble et vous ne savez pas si féliciter votre ex pour son anniversaire est une bonne décision.
Dans cet article, je vais discuter des raisons pour lesquelles souhaiter un joyeux anniversaire à votre ex-partenaire peut être une bonne idée, mais aussi pourquoi vous voudrez peut-être reconsidérer. Si vous sentez que vous avez personnellement du mal avec la possibilité de communiquer avec votre ex le jour de son anniversaire ou non, je vous invite à me contacter pour en planifier un séance de coaching, ce sera un plaisir de vous accompagner.
Féliciter votre ex petit ami pour son anniversaire peut être une bonne idée pour les raisons suivantes
Pour de nombreuses relations, souhaiter un joyeux anniversaire à un ex après la rupture peut montrer beaucoup de maturité. Cela peut refléter de manière très positive votre développement personnel. Vous ne voulez pas de rancune entre vous et c'est une excellente façon de le montrer.
Vous aimeriez faire cela pour calmer les choses après une rupture difficile, et je dois vous féliciter car c'est la preuve que vous êtes prêt à recommencer.
Une autre bonne raison de souhaiter un joyeux anniversaire à un ex peut être une bonne idée si vous avez des enfants ensemble. Si vous partagez des enfants, souhaiter un joyeux anniversaire à votre ex peut servir plus de gens que vous et votre ex, mais aussi vos petits.
Elle permettra à la famille de s'unir sans animosité et pourra préserver un sentiment général de cordialité entre tous les acteurs. Si vous avez du ressentiment envers votre ex et que vous ne voulez pas lui souhaiter un joyeux anniversaire, mais plutôt partager des enfants, prenez un moment pour réfléchir à la façon dont vos enfants seront affectés.
Cette journée est très importante pour eux et aussi pour leur compréhension des relations. En tant que parents, nous devons établir la norme et servir de modèles pour nos enfants, et montrer les bonnes façons de traiter les gens qui nous entourent.
Break Zero Contact pour souhaiter un joyeux anniversaire à votre ex
Je me souviens il y a 1 mois, lors d'une séance de coaching avec une cliente, qu'elle avait décidé de couper le contact avec son ex pendant des semaines. Sa principale préoccupation était de savoir quand mettre fin à Zero Contact car il a ensuite ajouté "L'anniversaire de mon ex est dans deux jours, dois-je contacter ou continuer Zero Contact?"
Je pense que vous voyez où je veux en venir. Vous pouvez certainement "utiliser" l'anniversaire d'un ex comme un moment pour briser la glace et reprendre contact. Votre ex est susceptible d'apprécier et d'être heureux de recommencer à vous parler en ce jour spécial; À moins qu'ils ne se battent depuis la rupture.
Dans ces cas, plus que souhaiter un joyeux anniversaire, j'aime proposer une rencontre en face à face, dans le but de fêter l'anniversaire mais aussi comme moyen de rattraper le retard. Est-il temps de parler de la relation? Non, c'est une sortie entre adultes qui n'implique rien de plus que du rattrapage et bien sûr vous serez prêt à le surprendre avec le travail de développement personnel que vous avez réalisé.
Je n'ai pas envie de souhaiter un joyeux anniversaire à mon ex petit ami
S'il existe de bonnes raisons de souhaiter un joyeux anniversaire à un ex, il existe également de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas vous sentir aussi à l'aise pour entrer en contact. Vous préférerez peut-être rester déconnecté, au moins pendant un moment plus longtemps.
Si la rupture a été compliquée et que vous ne vous sentez pas prêt à reprendre contact avec la personne avec qui vous avez partagé votre vie, alors ne vous blâmez pas et prenez le temps, sans vous sentir coupable, car c'est quelque chose que vous faites pour votre mental. bien-être. Parce que?
Eh bien, parce que si vous n'êtes pas prêt à contacter votre ex et à lui souhaiter un joyeux anniversaire, il peut être trop douloureux de rouvrir ces blessures. Maintenant que vous n'êtes pas ensemble, il est important de vous concentrer davantage sur ce que vous ressentez et moins sur la façon dont vos actions influencent votre ex.
Que se passe-t-il lorsque vous appliquez le zéro contact?
Avant d'évoquer le cas où un anniversaire peut être un bon moment pour rompre le contact zéro, cela dépendra bien sûr de l'état émotionnel dans lequel se trouve la personne, du temps de silence, etc … chaque relation avec ses particularités.
Mais l'inverse peut aussi être le cas, où vous n'en avez pas envie car ce n'est pas le moment, cela peut être utilisé au sein de Zero Contact, comment? Vous pouvez l'utiliser pour montrer à votre ex que vous avez oublié et que vous ne donnez plus la priorité à la relation.
S'ils ne communiquent pas, il est probable qu'ils remarquent vraiment votre absence, car ils vérifieront probablement leur téléphone ou leurs réseaux sociaux toute la journée en attendant de recevoir un message de votre part.
Ne pas tendre la main ne passera pas inaperçu; Et il se peut même que ce soit votre ex qui vous contacte pour vous demander une explication (nous pouvons en discuter dans un autre article). Certaines situations peuvent également justifier de garder le silence pendant que votre ex fête son anniversaire. Par exemple, lorsque votre séparation était le résultat d'un grave problème entre vous.
S'il vous a trompé ou si vous avez vécu une sorte de trahison, il est parfaitement normal que vous ne vouliez pas vous rapprocher. En fait, si vous vous approchez, votre ex peut voir l'approche que vous ne vous appréciez pas suffisamment et que vous êtes toujours disponible pour lui.
Rappelez-vous, la valeur est quelque chose que vous vous donnez et mettre en attente votre processus de développement personnel pour un ex qui vous a fait du mal ou qui vous a vraiment blessé ne vaut pas la peine. Como dije antes, hay ciertas situaciones como los hijos en los que puede ser posible hacer un esfuerzo una vez al año, pero si la situación fue muy difícil, había violencia o daño emocional, lo más apropiado puede ser reservar ese día para ti y tus Activités quotidiennes.
Avant de décider de parler à votre ex le jour de son anniversaire, prenez le temps de réfléchir à la qualité de la relation que vous avez eue. Comment vous sentirez-vous? Que ressentez-vous dans cette approche?
Allez-vous regretter de l'avoir félicité? Ou regretterez-vous de ne pas l'avoir contacté? Dans quel but le faites-vous?
Toutes ces questions doivent être considérées afin que vous puissiez être sûr que vous prenez la bonne décision et que vous faites également de votre mieux. Si vous souhaitez un accompagnement pour gérer cette situation, n'hésitez pas à me contacter, ce sera un plaisir de vous accompagner dès le coaching. Cliquez ici pour réserver votre session.
Je te souhaite le meilleur,
Brenda Porras
