Mon ex me dit que je la dégoûte…. comment dois-je réagir ? Une question fréquente après la rupture d’une relation. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils qui pourraient vous aider à ne pas contourner cette question.
Peu importe qui a mis fin à la relation ou s’il y a encore des problèmes qui vous unissent (par exemple, les enfants), il est très important de faire l’effort de bien s’entendre. Si cela ne vous semble pas possible et que vous vous demandez : Pourquoi mon ex dit que je la dégoûte? Vous trouverez peut-être la réponse dans l’article entre vos mains.
Mon ex dit que je la dégoûte, pourquoi ?
Il y a différentes façons de se séparer ou de faire une pause. Malheureusement, ils ne sont pas toujours bons et peuvent causer beaucoup de problèmes entre le couple. Si vous pensez que votre ex vous dégoûte, vous avez peut-être raison, mais il est essentiel de connaître les raisons pour lesquelles il/elle agit ainsi.
Le mépris peut cacher d’autres émotions ou sentiments qui, bien sûr, sont canalisés de cette façon pour ne pas être exposés à une personne qui ne fait plus partie de notre vie.
Parmi les principales raisons pour lesquelles votre ex vous traite mal, on trouve :
Mon ex dit que je la dégoûte parce qu’elle souffre.
Nous ne justifions pas ses actes, mais nous essayons de comprendre pourquoi elle le fait. Si, par exemple, vous êtes responsable de la rupture (ou de la personne qui a pris la décision), votre ex est très blessée et c’est peut-être pourquoi vous la dégoûtez.
Bien sûr, cette attitude ne résout rien – bien au contraire – mais c’est ainsi que les gens essaient parfois de calmer leur douleur. Tout comme il arrive avec un animal blessé qui essaie de se défendre avec l’aide de quelqu’un, il en va de même avec votre ex-partenaire : avec sa haine, couvre combien elle souffre de la rupture.
Mon ex dit que je la dégoûte parce que son orgueil est blessé.
Les femmes n’aiment pas qu’on les laisse parce que cela met leur féminité en jeu. C’est une question culturelle et ce n’est probablement pas ce que je veux dire. Peut-être que votre ex vous dit que vous la dégoûtez, afin de préserver sa fierté et son estime de soi… Et elle ne montre pas ce qu’elle ressent vraiment !
Mon ex dit que je la dégoûte parce que tout est très récent.
Vous l’avez abandonné ou vous avez mis fin à la relation. C’est compréhensible qu’elle vous traite mal ! Tous les sentiments sont à la surface et vous pouvez être confus ou déprimé.
Rappelez-vous que même si elle veut revenir à vos côtés, son orgueil ne le laissera pas faire. Alors il est peut être temps d’être romantique avec son ex.
Bien sûr, rien de tout cela ne justifie les abus. Si votre ex repousse les limites, vous voudrez peut-être prendre du recul ou prendre des décisions plus radicales.
Mon ex se venge : comment l’éviter ?
Dans un premier temps, il est important d’identifier et de comprendre les raisons de cette action. Elle ne le fait probablement pas exprès, et elle peut le regretter quand elle pense qu’il fait froid. Mais bien sûr, vous n’avez pas à supporter cette situation et ce traitement.
Ignorez la !
La chose la plus intelligente que vous puissiez faire, dans ce cas, c’est agir comme si de rien n’était. En cas de mauvaise réponse, répondez avec le sourire ou détournez le regard.
Ne faites pas allusion à tout ce qu’elle dit. Ne répondez pas à ses attaques, commentaires offensants ou négatifs.
Montrez que vous êtes au-dessus de tout ça
Alors que vous vous dites : je suis dégoûté par l’attitude de mon ex, ne soyez pas trop pessimiste.
Il est essentiel que votre ex ne sache pas que ses commentaires ont un mauvais effet sur vous. Vous devez montrer que vous êtes émotionnellement plus mature et que vous devez surmonter la rupture le plus tôt possible.
Si vous vous demandez : Pourquoi mon ex dit que je la dégoûte ? Faites-le seul ou en compagnie de votre famille et de vos amis. Ne lui montrez pas ce chagrin, c’est à cela que servent les gens qui nous soutiennent et nous réconfortent en ces temps difficiles.
Essayez de faire la paix avec son ex.
Si, par exemple, vous avez des enfants en commun et que vous devez vous voir souvent, une bonne façon pour moi d’arrêter de vous maltraiter est d’en parler en privé.
Dites-lui qu’elle ne se comporte pas bien, demandez-lui pourquoi elle vous dit que vous la dégoûtez et essayez de trouver la meilleure solution pour qu’au moins devant les enfants tout semble harmonieux.
Cela ne signifie pas que vous serez de nouveau ensemble, mais cela signifie que vous pouvez avoir une relation supportable au moins aussi longtemps que vos enfants sont jeunes et n’ont pas d’autre choix que de se voir de temps en temps.
Ne soyez pas obsédé
Laissez le temps passer et n’accordez pas tant d’importance à leur vengeance. Une personne méprisée peut dire des choses très blessantes, mais c’est à nous de décider comment nous prenons leurs paroles. Concentrez-vous sur autre chose, n’y pensez pas tout le temps, consacrez vos énergies à ce qui en vaut vraiment la peine.
Si vous lui donnez une place dans votre esprit et dans votre cœur, son abus aura l’effet que votre ex désire, ne lui donnez pas le plaisir ! À un moment donné, vous réaliserez que ce qu’elle dit n’a rien à voir avec vous, mais avec elle.
Et ne vous sentez pas coupable non plus : votre ex-partenaire doit surmonter la rupture et passer à autre chose. Elle est juste en colère c’est pourquoi elle dit que vous la dégoûtez.
Ne le payez pas dans la même devise.
Lorsqu’elle vous parle mal ou fait un commentaire malheureux, ne commettez pas l’erreur de lui répondre de la même manière. “N’ajoutez plus de bois au feu”, disait le dicton populaire. Il ne sert à rien d’y faire face, la seule personne blessée sera vous.
Laissez lui vous dire que vous la dégoûtez !
Vos réponses peuvent enflammer la flamme et produire un grand incendie, dont les conséquences pourraient être graves. Sois plus intelligent qu’elle et ne laisse même pas les cendres de ses paroles subsister.
Quoi qu’il en soit, si cela vous affecte au point de changer votre quotidien et que vous commencez à vous voir dans une mer d’émotions négatives, il serait bon de consulter un spécialiste ou un thérapeute pour vous aider à retourner à votre vie normale.
Ce n’est pas une faiblesse d’aller voir un psychologue ou des thérapies alternatives. Cela montrera combien vous vous aimez et combien vous prenez soin de vous, aspects importants pour pouvoir vous guérir et mieux vous connaître.
Son comportement me dégoûte
Evitez-la à tout prix !
Le cliché le dit : “l’amour et la haine vont de pair”. Je me souviens encore parfaitement de la haine incontrôlable et croissante que j’ai ressentie à l’égard de mon ex-petite amie après un moment de mon départ et à quel point cela m’a fait souffrir.
Le dégoût vous envahit du jour au lendemain, produit par cette énorme frustration et cette impuissance que votre ex vous cause depuis le moment où elle vous a quitté. Je crois qu’il apparaît quand vous commencez à assumer votre réalité. Quand vous commencez à voir qu’il n’y a peut-être pas de retour en arrière.
Au cours du processus de deuil bien connu, l’esprit est en bataille constante contre le doute et l’incertitude, la peur de savoir que peut-être vous ne récupérerez pas votre ex, fait face à un espoir relatif et à l’obsession désespérée qui en découle pour y retourner.
N’y pensez plus
Il n’y a pas moyen de savoir à quel point c’est terrible avant d’en faire l’expérience. Votre esprit et votre personne sont perdus dans la pensée constante de savoir si oui ou non vous allez récupérer votre ex-partenaire.
C’est difficile non seulement à cause de la douleur terrible que cela vous cause, mais aussi parce que très peu de gens autour de vous comprennent votre état et encore moins savent quoi faire pour pour aider à vous remettre debout.
En réaction à cette douleur, cette peur, cette incertitude, cette impuissance et cette frustration, nous finissons par dire : je suis dégoûté de l’amour.
Quelle est la ressemblance entre la haine, l’amour, la peur, la douleur ou la joie ? Sont-ils tous des émotions, des sentiments irrationnels pour quelque chose ou quelqu’un. Exactement, être dégoûté par son ex, ce sentiment qui nous fait bouger et agir d’une manière que nous trouvons parfois incontrôlable.
Son comportement me dégoûte : pourquoi et que faire ?
Sentiments incohérents
L’amour et la haine sont à la fois un sentiment et dans votre cas il s’adresse à votre ex et cela ne peut que vous causer des problèmes : d’abord parce que votre ex peut le percevoir, non seulement si vous le lui montrez, si vous l’insultez ou si l’embrassez une autre devant elle juste par dépit.
Elle verra ce ressentiment comme si vous aviez encore des sentiments pour elle et vous ne ferez que la calmer, parce qu’elle voit que vous vous en souciez toujours. Même en appliquant le contact 0, étant un sentiment irrationnel, vous pourriez faire en sorte que votre ex l’obtienne.
D’un autre côté, ce dégoût vous rongera de l’intérieur, vous obsédera et ne vous laissera pas respirer et pire, il ne sera que temporaire. Vous commencerez à la haïr pendant un certain temps, à craindre de la perdre à nouveau, à espérer la récupérer, à la perdre à nouveau, à la haïr à nouveau et ainsi de suite, en entrant dans cette boucle qui, si vous n’y remédie pas, va durer des mois.
Votre décision
Ce que vous devez faire, c’est décider si vous la laisseriez revenir ou pas, et ne pas la haïr pour toujours.
Pensez que vous êtes en train d’assumer votre situation, de comprendre ce que cela signifie d’être seul, qu’elle n’est plus votre petite amie et qu’elle n’est plus votre petite amie et que cela provoque des insécurités et des sautes d’humeur, des sentiments envers elle, la haine, la peur, l’espoir… Et cela arrive parce que vous traversez trois états, tous liés en acceptant qu’elle ne soit plus votre petite amie.
Espoir relatif :
Dans les moments de la journée où vous ne vous habituez pas à l’idée, vous avez l’espoir de récupérer votre ex et cela vous obsède. Vous allez donc tout faire pour qu’elle revienne vers vous : pleurer, la supplier, lui envoyer des cadeaux, demander à tout le monde autour de vous, agir avec méchanceté, pour la rendre jalouse avec une autre devant elle.
Désespoir :
Comme l’espoir relatif est passager, après quelques heures, vous commencez à douter et à craindre de ne jamais récupérer son ex. Cela vous obsède aussi, parce que vous ne voulez pas l’assumer, vous ne le voulez pas. Et encore une fois, vous ferez tout ce qui est en votre pouvoir pour la récupérer, y compris rompre le contact 0.
Indifférence :
Enfin quand vous acceptez de ne plus être son petit ami, quand vous la voyez clairement et assumez votre situation. À ce stade, vous ressentez encore de la douleur, mais il est beaucoup plus facile de rationaliser et de rester sain d’esprit face à votre situation.
Comme vous le comprendrez, l’indifférence est la clé, c’est le point culminant de la Méthode de Contact 0. Plus cette indifférence est grande et durable, plus il vous sera facile de mener votre vie après la pause.
Vous souffrirez beaucoup moins, vous serez moins obsédé, vous serez moins tenté de rompre le contact 0, vous saurez comment mieux agir avant contact 0 et surtout :
Vous pourrez décider sans dégoût, si vous la laisserez revenir ou non si elle vous le demande.
Les conséquences
Réflexion sur les pires effets du dégoût : vous le savez bien, le dégoût peut mener à la violence et s’il y a une chose que je n’approuve pas et que je n’accepterai jamais, c’est la violence sexiste.
Je ne tolère jamais et je ne tolérerai jamais que des hommes maltraitent physiquement et psychologiquement leurs partenaires, le respect des femmes passe en premier.
Alors laissez le temps faire son travail, et vous verrez que le dégoût de sa part ou de la vôtre se transformera en un sentiment meilleur …comme la nostalgie ou le regret.
