Bonjour à tous ! Aujourd’hui, on va parler de ceux d’entre vous qui ont la chance de ne pas être encore séparés mais qui sont sur la pente descendante si vous voyez ce que je veux dire. Ceux qui aiment encore éperdument leur copain/copine mais qui se sentent impuissants face à leur couple qui bat de l’aile et qui ne savent plus comment s’y prendre pour tenter de sauver son couple. Pourtant, en suivant quelques conseils, il est possible de reprendre un nouveau départ, d’oublier ses déboires du passé et même de fonder une famille. Vous êtes prêt ? Partez.
Je vous invite aussi à consulter le site internet dédié aux problèmes de couple en crise.
Comprendre les causes de la rupture
Vous avez l’impression que les ruptures sont toutes plus difficiles à comprendre les unes que les autre, sont indéchiffrables et sont surtout une pure torture. Pourtant, quand on s’y penche un peu, on remarque vite que les causes de la rupture sont souvent les mêmes… La rupture arrive à cause des erreurs commises. Et pour battre son ennemi, il faut le connaître. Alors voyons ça de plus près…
Ennemi n°1 : le manque d’attention brise votre couple
Le temps qui passe, une routine qui s’installe, des problèmes dans notre vie personnelle, le travail, la famille… Il faut penser à beaucoup de choses dans la vie, des choses qui parfois, nous font nous sentir triste ou malheureux. Alors, je pense qu’on sera tous d’accord pour se dire que dans cette vie tumultueuse, on cherche à se protéger. Et notre conjoint est là pour nous aider. A deux, on est plus fort, on se sent invincible.
Mais il arrive aussi très souvent, qu’après des mois ou des années de relation, on perde les petites habitudes du début au profit de la routine. On est centré sur notre vie, notre réussite personnelle, professionnel, nos propres difficultés et on en oublie de demander à notre copain/copine comment s’est passée sa journée, comment il/elle se sent ou ce qui ne va pas quand son sourire a disparu. On oublie les caresses et les papouilles en fin de journée… En d’autres termes, on oublie toutes les petites marques d’attention qu’on aimait pourtant tant prodiguer au début de notre histoire. Et ça, c’est bien souvent fatal pour une relation.
Ennemi n°2 : pas de communication dans votre couple
Si vous avez envie de sauver votre couple quand tout semble perdu, voici notre conseil.
On en reparlera plus bas dans cet article, mais la communication est vraiment le ciment du couple et est très utile pour tenter de le sauver de la rupture. Bien plus que le sexe, l’humour ou même la complicité. Sans communication, un couple ne peut pas avancer car il ne peut pas se comprendre.
Un couple qui communique est un couple en bonne santé car capable de résoudre ses problèmes. En effet, si une dispute éclate, si l’un des deux est blessé par une parole, déçu ou en colère et que le couple en discute, il pourra facilement crever l’abcès et s’expliquer. De cette manière, l’autre comprendra ce qui s’est passé et pourra éviter qu’une telle situation se reproduise. Communiquer, c’est le moyen de garder un couple sain.
Ennemi n°3 : des attentes différentes
Là, c’est un ennemi beaucoup plus délicat à gérer. En effet, il arrive qu’un couple évolue différemment. Si au début de votre relation vous vouliez les mêmes choses dans la vie, vous aviez les mêmes intérêts et surtout les mêmes attentes au niveau de votre relation et de votre vie de couple, certaines de ses attentes vont évoluer au fil du temps et il est possible que vous n’ayez plus les mêmes.
Sur certains points, vous pouvez faire des concessions par amour. Sur d’autres, ce sera plus difficile, vous aurez plus de mal à vous épanouir. Je pense bien-sûr aux enfants ou au mariage par exemple.
Article suggéré : Découvrez la méthode lorsque mon couple va mal.
Conseil n°1 pour sauver son couple de la rupture : communiquez !
Le ciment du couple
On en revient à la communication. Je vous la présentais plus haut comme le ciment du couple. C’est sa base, sa structure, son socle, ce qui le fait avancer dans la bonne direction en évitant les turbulences. Si vous voulez faire revenir votre être aimé, il faut communiquer.
Représentez-vous un couple qui ne communique plus suffisamment. Plusieurs éléments leur échappent. Déjà, ils ne se connaissent plus réellement car les personnes évoluent avec le temps : leurs passions, leurs intérêts, leur vision de la vie. Sans discussion, impossible de faire une « remise à niveau » et l’autre nous file entre les doigts, doucement mais sûrement.
Une bonne communication permet aussi d’éviter bien des situations difficiles. Une parole blessante, une dispute pas cicatrisée, des non-dits. Sans communication, la petite crise passagère n’est pas soignée et devient une maladie chronique. Et à ce moment là, il devient plus compliqué de rattraper le coup.
Si votre couple va mal, que vous ne savez plus comment approcher votre conjoint(e), que vous ne savez plus quoi faire pour arranger les choses, retrouvez le/la dans un endroit calme, en dehors de chez vous et discutez. Ayez une vraie discussion et posez-vous les bonnes questions : à quel moment votre couple a-t-il commencé à battre de l’aile ? S’est-il passé quelque chose en particulier ? Si oui, quoi ? Votre copain/copine est-il/elle blessé ? En colère ?
Il faut vraiment creuser la discussion un maximum pour aller tout au fond, connaître la source du problème et l’éradiquer. Vous vous rendrez compte que très souvent, vous pouvez rapidement corriger le tir.
Le temps des excuses
Cette discussion doit bien évidemment servir à quelque chose et je pense aux excuses. En communiquant, vous remarquerez que vous avez tous les deux des torts, qu’à un moment vous n’avez pas agi de la bonne manière ou pas utilisé les bons moments.
Il est très important que l’un comme l’autre, vous vous excusiez. De cette manière, vous montrez que vous êtes tous les deux prêts à aller de l’avant et à reprendre une bonne direction. Si seulement une personne s’excuse, elle aura l’impression d’avoir tous les problèmes de votre couple sur le dos, et ce n’est pas sain.
Prenez chacun votre part de responsabilités.
Conseil n°2 : passez du temps ensemble pour sauver son couple
Je parlais un peu plus haut de la routine. Cette routine qui s’installe et brise tout romantisme, toute surprise et parfois tout amour. Il faut la combattre ardemment, ne jamais lui laisser de repos et par la même occasion, ne jamais vous laisser vous reposer sur vos lauriers.
Car le problème est bien là.
Quand on partage sa vie avec quelqu’un depuis quelque temps, on est confortablement installé dans sa vie, un peu comme au cinéma et on la laisse avancer tranquillement en pensant qu’il n’est pas nécessaire de faire des efforts pour que ça avance dans le bon sens. Vous avez fait le plus dur en conquérant le coeur de votre bien-aimé(e) et maintenant qu’il/elle est là, le tour est joué.
FAUX.
Le plus dur est justement maintenant. Un couple, la flamme de l’amour, ça s’entretient, chaque jour avec passion. Quand je dis passion, pas la peine de faire de grandes déclarations d’amour quotidiennement, elles perdraient de leur valeur. La passion, ça passe aussi par des petits gestes, des marques d’affection, des preuves d’amour.
Sauf que la routine n’aide pas forcément à ça et ne vous aidera certainement pas à sauver votre couple au bord de la rupture ! C’est pourquoi vous devez absolument prendre du temps pour votre couple. Croyez-moi. Quand vous êtes chacun de votre côté au boulot, envoyez lui un message pour lui donner rendez-vous dans un restaurant le soir même (que vous aurez pris soin de réserver en amont!), venez le/la cherchez à la sortie de son travail pour manger ou boire un verre ensemble ou réservez-vous un petit week-end en amoureux pour vous retrouver comme au premier jour.
Le truc, c’est ça. Vous devez être capable de vous retrouver au premier jour. Et pour ça, il n’y a pas de meilleur moyen que de sortir de son cocon et de sa zone de confort. Faites des choses en amoureux, visitez, promenez vous main dans la main naïvement. Profitez de ces moments qui vous sortent tous les deux de votre quotidien.
Consultez notre dossier : La méthode inédite pour se remettre avec son ex.
Conseil n°3 : montrez lui que rien n’a changé
Faites part de ses sentiments pour sauver son couple
Le temps fille à une allure folle et parfois on se pose cinq minutes et on regarde en ailleurs. On pense à son couple, à nos débuts fous et à cet amour incontrôlable. Et la peur s’empare de nous : m’aime-t-il/elle toujours autant ? Comment en être sûr(e) ? Il est vrai qu’on se dit moins « je t’aime » et que les baisers du matin sont moins fougueux, mais comment savoir si c’est à cause de l’amour qui passe ?
Certaines personnes pensent que l’amour dure 3 ans, d’autres qu’il dure toute la vie. De ce que j’ai pu observer, je pense qu’il peut durer une vie entière mais que sa forme change. Et ça, on n’y est peut habitué.
Au départ, l’amour est fort et se ressent dans chaque partie de notre corps. On sait qu’on aime, on en est sûr. Et avec le temps, l’amour se calme, devient plus doux et plus tendre, il se transforme peut-être en affection, en respect, en tendresse. Mais c’est aussi car le coeur est moins fougueux à 40 ans qu’à 20 ans ! La passion et la fougue font place à la raison et au calme.
Et il ne faut pas vous laisser désemparer par ce changement. Il faut l’apprivoiser. Vous pouvez en faire quelque chose de magnifique et construire une relation encore plus solide que celle que vous avez aujourd’hui. Il ne faut juste pas oublier que les sentiments même s’ils sont plus doux, méritent d’être dits, d’être déclamés, d’être racontés ! Dites à votre femme/à votre mari que vous l’aimez pour sauver votre couple de la rupture. Et surtout prouvez lui au quotidien.
Essayer de sauver son couple après une trahison ou de sauver un couple après une infidélité ce conseil doit encore s’appliquer davantage !
Ravivez la flamme en rappelant vos souvenirs
Il arrive qu’on s’ennuie dans son couple. On a l’impression que les choses n’avancent plus et on focalise sur les mauvais moments.
Pour réussir son couple, rappelez-vous vos bons souvenirs. Toutes ces escapades en amoureux, vos nuits torrides et tous vos fou-rires. Et surtout, dites lui que vous pensez souvent à vos souvenirs, qu’ils vous donnent le sourire et que vous voulez en créer un million d’autres.
C’est un moyen d’attirer l’attention de votre partenaire sur les bons cotés de votre relation et d’en faire oublier les moins bons aspects. Il suffit parfois de se rappeler à quel point notre relation est belle et à quel point on y tient pour que notre histoire reprenne un second souffle.
Si vous essayez de sauver votre couple après une séparation, même sauver votre couple après un break par exemple, utilisez cette technique. C’est un excellent moyen de faire revenir votre ex.
Conseil n°4 : faites des projets
Vous vous souvenez comme votre couple fourmillait de projets avant ? Vous vous étiez construit un plan de vie, vous vouliez les mêmes choses et surtout, vous vouliez partager le maximum de choses ensemble. La preuve en est, aujourd’hui vous avez peut-être réalisé votre plus beau projet, celui d’avoir des enfants ensemble. Dans ce cas là, il faudra redoubler d’efforts pour sauver votre couple avec un bébé.
La moindre idée de week-end à l’étranger devenait un vrai projet et vous aviez toujours plein d’idées. Aujourd’hui, les choses on certainement changé. Vous êtes dans votre petit train-train quotidien et les projets que vous aviez ont été réalisé. Et vous ne vous êtes pas réellement penchés sur des nouveaux…
Pourtant, les projets permettent à un couple d’avoir un avenir et d’avancer main dans la main dans la même direction. Sans projet, sans deadline qui se rapproche, il y a moins d’euphorie, la vie semble plus platonique et forcément, votre couple a moins de saveur. Ça fonctionne aussi pour les couples qui habitent éloignés. Faire des projets, c’est le moyen de se réunir et d’avancer ensemble, c’est donc parfait pour sauver un couple à distance.
Pour sauver son couple quand tout semble perdu, il est important de partager des rêves ensemble, même s’ils vous semblent pour le moment irréalisables. Depuis quand n’avez-vous pas demandé à votre copain/copine quel était son rêve le plus cher ? Demandez lui, renseignez-vous sur ses envies et ses attentes. Peut-être que sans le savoir, vous partagez les mêmes.
Un projet, même le plus insignifiant, permet de dynamiser votre couple, de lui donner un nouveau départ et surtout des objectifs.
Ma conclusion pour sauver son couple de la rupture
Vous avez vu au fil de de cet article qu’un couple ça s’entretient à différents niveaux. Il faut être au plus proche de la personne avec qui on partage notre vie et ne pas nous laisser aspirer par la routine. Un couple doit être dynamique et vous donner envie de tout faire pour rendre l’autre heureux. Un zeste d’investissement, et le tour est joué. Si votre couple se sépare, pour faire réagir votre ex vous devez appliquer le silence radio.