Comprendre la dynamique de la façon de maintenir une relation saine

Nous, êtres humains, sommes toujours entourés de quelque chose dont nous ne pouvons pas nous débarrasser: nous-mêmes. Et, comme vous devez le savoir, et si vous ne savez pas que vous devez savoir, c'est que l'égoïsme est la seule chose dont vous devez vous débarrasser dans une relation. Mais maintenant, vous me demandez comment entretenir une relation.

Il n'y a pas de formule magique, même si dans ce texte je vous dis quelques étapes à suivre, il est important que vous preniez en compte le contexte de votre relation, car certaines règles seront plus applicables à vous et à votre situation, et d'autres non tellement de.

Mais, si vous arrivez à ce texte, cela signifie que vous êtes capable et désireux d'améliorer votre relation, et la première étape sur la façon de maintenir une relation est d'être prêt à la maintenir, à l'améliorer.

Alors, félicitations d'être ici.

Allons-nous apprendre des choses sur une relation stable?

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Les malentendus au sein de la relation

Il y a trois malentendus qui sont la principale cause de problèmes dans la relation:

Lecture dans les pensées – quand nous pensons savoir ce que l'autre pense ou veut, ou que le partenaire a l'obligation de savoir ce que nous pensons et voulons … même si aucun d'eux n'a dit un mot;
Ne considérez pas le point de vue de l'autre – quand nous devenons tellement attachés à notre version des faits et pensons que c'est la vérité absolue, rejetant les perceptions du partenaire de la situation;
Ne donnez pas votre bras pour applaudir – quand toujours avoir raison semble être plus important que d'être heureux.

Après cela, quatre comportements peuvent neutraliser ces malentendus et vous aider à comprendre comment maintenir une relation saine:

Écoutez vraiment ce qu'il a à dire;
Analysez si ce qu'il dit a du sens;
Vérifiez si ce qui a été dit est vrai;
Et, enfin, réévaluez la situation, en essayant de voir les choses sous un autre angle.

Dans ce texte, nous parlerons des fondements de l'amour; les caractéristiques qui sont de véritables piliers qui soutiennent une relation solide et durable.

Je crois que de toutes les étapes d'une relation, tomber amoureux de quelqu'un est le plus rapide et le plus facile – et celui dont tout le monde aime parler, bien sûr. Cependant, peu de gens sont prêts à partager ce qui va suivre.

Chaque étape est une étape

J'aime la séparer plus ou moins ainsi: pour que la passion se produise, cela prend une minute et ne demande pas tant d'efforts; pour que la passion devienne une relation, il faut travailler un peu; maintenant, garder les choses sur la bonne voie… c'est un vrai défi!

Nous devons être attentifs aux moindres détails si nous voulons construire une union aimante réussie. Ce n'est pas facile après avoir appris à entretenir une relation, à mettre cet apprentissage en pratique.

Et parfois, dans notre empressement à faire fonctionner les choses, nous finissons par oublier ce qui est important, car, encore une fois, nous pensons qu'il suffit d'aimer pour que cela se produise.

Comme je sais que ce n'est pas le cas, je souhaite partager avec vous les 5 valeurs fondamentales pour maintenir la relation.

Confiance

La confiance est pour moi l'élément qui contribue le plus au bonheur du couple. Lorsque nous ne faisons pas confiance à l'être cher, nous pouvons difficilement avoir une relation pleine et heureuse.

Nous gardons la tête pleine de doutes tout le temps, en imaginant des millions de scénarios et en nous méfiant de quoi que ce soit. Essayer de comprendre comment entretenir une relation sans même comprendre l'importance de la confiance.

Le manque de confiance détruit la relation, donc même si quelque chose nous est arrivé auparavant, nous devons l'enterrer dans le passé, apprendre des erreurs et croire en l'autre. Sinon, les choses ne fonctionneront pas.

Et un avertissement: si nous exigeons un comportement honnête de la part du partenaire, nous ne pouvons rien lui offrir de moins.

N'oubliez pas que la confiance est une voie à double sens et que lorsque l'un ou l'autre échoue à cet égard, la relation perd sa stabilité;

Le respect

Avec la confiance, le respect est l'ingrédient le plus pertinent que toute relation amoureuse devrait avoir.

C'est à travers lui que nous apprenons à être plus tolérants, à accepter l'individualité et les défauts de l'être cher, et aussi à trouver des solutions qui répondront aux besoins des deux.

Le respect a également le rôle de boussole dans la relation, car il guidera leurs actions et celles du partenaire, les empêchant d'avoir des attitudes préjudiciables à l'intégrité de l'autre et du syndicat.

Il n'est pas facile d'apprendre à entretenir une relation, mais une fois que vous comprenez l'importance du respect, cela peut devenir facile.

En plus de tout cela, une relation basée sur le respect a le pouvoir de nourrir la confiance et l'amour, en encourageant la croissance et la maturation du couple;

Engagement

Les relations amoureuses sont un échange et nous devons donner autant que nous voulons recevoir.

Et pour qu'il n'y ait pas de déséquilibre dans cette dynamique, les parties doivent être réellement engagées dans la réussite de la relation; ils doivent parfois être prêts à céder – notamment parce qu'avoir raison n'est pas plus important que d'être heureux.

Le couple doit voir le syndicat comme une vraie société, un investissement qui apportera prospérité et sécurité.

Un bon moyen de montrer son engagement est d'adopter la mentalité d'équipe, de signer un accord avec le partenaire dans lequel l'un aide l'autre et les deux à grandir ensemble.

Il est important de préciser que lorsque l'un ne va pas bien, l'autre peut avoir l'initiative de le tirer vers le haut, ce que je propose. Changez-vous pour changer l'autre.

Lorsque le couple est engagé, la confiance et le respect ont également un espace pour couler plus naturellement;

la communication

Les couples qui communiquent vraiment sont ceux qui sont capables de s'exprimer sans réserve entre eux et de résoudre des problèmes qui, la plupart du temps, entraîneraient la fin de nombreuses relations.

Cette déclaration est puissante, n'est-ce pas? Je vous l'ai dit pour que vous compreniez à quel point la communication influence la relation amoureuse. Comment entretenir une relation est une question de communication.

Supposons que tout le monde cherche une connexion, mais qu'ils ne parviennent pas à créer ce lien parce qu'ils oublient certaines règles de base lors de la communication – et cela vaut pour tous les problèmes dans une relation.

C'est grâce à une communication appropriée que le couple pourra résoudre les conflits et créer une intimité inébranlable. C'est la valeur qui renforcera les autres valeurs, car elle permettra aux priorités, aux attentes et aux besoins de la relation d'être clairs.

Ce n'est pas pour rien qu'une conversation directe et honnête est la première étape pour résoudre un problème;

Joie

Le cinquième et dernier fondement est le bonheur, car cela n'a aucun sens d'aimer sans être heureux. Je sais que les relations ne sont pas parfaites et qu'il est impossible d'être heureux tout le temps. Cependant, les moments de bonheur doivent être beaucoup plus forts et plus constants que les moments difficiles.

Se sentir heureux est pratiquement le thermomètre pour déterminer si la relation est saine ou non. Et quand il n'y a plus d'humeur ou de brillance, quand on ne se souvient que de mauvaises situations, cette relation ne va probablement pas bien.

Si cela se produit, il est peut-être temps de réévaluer le syndicat et de chercher des moyens de raviver votre relation, car personne ne mérite de nourrir son propre malheur.

Comment est votre relation?

Après avoir compris un peu plus les fondements de la relation amoureuse, comment évalueriez-vous ces caractéristiques dans votre propre relation?

Avez-vous trouvé la question difficile? Eh bien, je vous conseille de réfléchir beaucoup à la réponse, car je vais vous proposer d'évaluer votre propre relation.

Je vais vous poser 10 questions afin de procéder à une analyse sincère de votre relation aujourd'hui. Si vous réussissez, vous devriez poser les mêmes questions à votre partenaire et les comparer avec vos réponses.

Les points de plus grande différence dans les réponses sont précisément ceux sur lesquels il faut travailler entre les deux, d'accord?

Si vous ne parvenez pas à lui poser les questions, utilisez les réponses que vous avez données pour repenser certains comportements et attitudes qui peuvent nuire à la relation.

Utilisez des explications sur la confiance, le respect, l'engagement, la communication et le bonheur comme base de l'évaluation.

Des questions

Pensez-vous que le partenaire comprend vos sentiments?
À quelle fréquence parlez-vous habituellement de ce que vous ressentez?
Vous et votre partenaire partagez les mêmes valeurs?
Vous et votre partenaire souhaitez construire des objectifs ou des rêves communs? Lequel?
Comment exprimez-vous votre amour?
Comment vous et votre partenaire résolvez-vous les conflits?
Sur une échelle de 0 à 10, dans quelle mesure faites-vous confiance à votre partenaire? Parce que?
Quels problèmes trouvez-vous les plus difficiles à partager avec votre partenaire?
Qu'est-ce qui vous fait vous sentir aimé et apprécié?
Selon vous, quelles sont les priorités de la relation?
Quel est le plus beau cadeau que vous pourriez recevoir de votre partenaire?

Toutes ces questions sont liées aux fondamentaux expliqués dans la vidéo, et vos réponses sont le point de départ d'un diagnostic de la relation.

Grâce à eux, vous saurez ce qui doit être renforcé de toute urgence dans le syndicat et quelles attitudes vous devez définir pour vous améliorer.

N'oubliez pas une chose, une relation est une rue à double sens, donc il ne sert à rien de faire de votre mieux pour garder quelque chose avec quelqu'un qui n'essaye même pas dix pour cent de votre effort total. Comment entretenir une relation ne dépend pas d'une seule personne.

Donnez la priorité à la relation avec vous-même avant de donner la priorité à la relation avec quelqu'un, car de cette façon, il vous sera plus difficile de vous abandonner sans rien recevoir en retour. Combiné?

Dans mon cours Women Well Resolved, je parle de nombreux problèmes liés à la relation. Dans ce document, je vous aide à entrer dans les eaux plus profondes de ce sujet, en vous aidant, en vous enseignant et en vous soutenant pour faire face à toutes les difficultés qu'implique l'acte de relation.

Tu peux être mon élève! Ce sera un plaisir de vous avoir avec moi.